おいしく飲める!フルーツ青汁の割り方

すっきりとしていてフルーティーな甘みのあるフルーツ青汁は、色んな飲み方ができるんです。

毎日同じ飲み方だと味にも飽きてしまいますから、色んな割り方でバリエーションをつけるのがおすすめです。

そんなおいしく飲めるフルーツ青汁の割り方について紹介しましょう。

甘みが足りないならハチミツをプラス

水などでフルーツ青汁を割っても、もうちょっと甘みがあればいいのにと思っている人もいますよね。

特に甘いもの大好きな人や甘いジュースが好きな人は、水で割っただけではすっきりしすぎていると感じる人もいます。

そこで、ハチミツを少量プラスしてみましょう。

甘みと味わい深さがプラスされますから、とても飲みやすくなります。

牛乳で割ってお腹も満足

フルーツ青汁の青臭さが若干気になるという方や、まろやかな味が好きな人は牛乳で割ってみましょう。

フルーツオレのような味になって、青臭さも消してくれます。

まろやかな味になりますし牛乳は腹持ちもいいですから、食べすぎ防止にもなります。

たんぱく質やカルシウムなども取れて、栄養面でも健康にいいですね。

豆乳で割って美容効果にも期待

牛乳だとカロリーが気になるとか、牛乳が苦手だという人もいますよね。

そんな人は豆乳で割ってみましょう。

牛乳と同じくまろやかで飲みやすくなりますし、牛乳で割った時よりも低カロリーなんです。

豆乳は女性ホルモンのエストロゲン代わりになる成分が含まれています。

肌をしっとりと保湿してくれたり、なめらかで透明感の肌になれたりなど、美容効果にも期待できるんです。

フルーティーでよりおいしいフルーツジュース割り

フルーツ青汁自体にもフルーツは入っていますが、もっと飲みやすくておいしく飲みたいなら、100%のフルーツジュースで割ってみましょう。

好みにもよりますが、かんきつ系よりもりんごジュースなど、甘みがあるジュースの方が向いています。

フルーツ青汁の栄養にプラスしてフルーツジュースの栄養も加わって、さらに健康と美容に役立ってくれます。

フルーティーでおいしさがアップしてくれて、飲みやすくてゴクゴクいけてしまいます。

おいしさが続けやすさにつながる

健康やダイエット、美容のためにフルーツ青汁を飲むなら、やはり長期間続けて飲むのが大事なんです。

そのためにも、飽きずにおいしく飲む工夫として、色んなもので割っておいしさを楽しむのがおすすめです。

味に飽きたりその時の気分によって割り方を変えてあげれば、新しい発見があってフルーツ青汁生活がもっと楽しくなります。

フルーツ青汁で肌もつるつるに!どうして美肌効果があるの?

苦くてまずいという青汁のイメージを一新しているのがフルーツ青汁です。

フルーツジュースみたいにゴクゴクおいしく飲めて、ダイエットにもいいから女性達から大人気なんです。

しかも、肌にもいいと口コミでも噂になっています。

そんなフルーツ青汁の美肌効果について紹介しましょう。

肌に栄養をたっぷり届けてくれる

フルーツ青汁はビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養がたっぷり含まれているんです。

現代女性は野菜不足の人が増えていて、肌トラブルもその影響で起きてしまうんです。

フルーツ青汁でたっぷりと栄養を取ってあげれば、肌にもしっかり届いてくれて肌が元気になるんですね。

肌が自らうるおいを蓄えてハリを高めてくれて、自然と肌がきれいになってきます。

つまり、肌の健康を高めて機能アップになるんです。

美白作用でくすみやシミ対策ができる

フルーツ青汁にはビタミンCがたっぷり含まれています。

ビタミンCというと美白効果ですよね。

体の内側からメラニンに働きかけて抑えてくれますから、くすみ改善やシミ予防になるんです。

コラーゲンの生成を高める作用までありますから、ふっくらと透明感のある肌になれてしまいます。

ターンオーバーを整えて肌を回復

ビタミンB群も豊富に含まれていて、乱れた肌のターンオーバーを正常化してくれるんです。

シミやニキビ、小じわなど、肌ダメージで傷んだ細胞を老廃物として排出しやすくなります。

ターンオーバーが整うと肌の回復効果をアップするのにもつながり、肌トラブルのない美肌になれるんですね。

抗酸化で体の中からエイジングケア

フルーツ青汁にはポリフェノールがたっぷりと含まれています。

ポリフェノールには肌を老化させてしまう活性酸素をやっつける働きがあるんです。

シミやしわ、たるみなどを増やしてしまう活性酸素が減らしてくれて、若々しい肌になれてしまいます。

美魔女のように年齢を感じさせない肌を手に入れられて、体の内側からエイジングケアできるんですね。

むくみもすっきり!フェイスラインを引き締める

ミネラル類の中には、余分な水分を排出してくれるものもあります。

顔は意外に不要な水分がたまりやすく、そのせいで顔のむくみが起きやすくなります。

水分が老廃物として排出されやすくなれば、むくみが改善されてフェイスラインがすっきりして、小顔効果にも期待できるんですね。

体の中から栄養をしっかり取り入れる

不足しがちな栄養をたっぷりと取り入れられるのが、フルーツ青汁のいいところです。

体の内側から肌を磨けて、ぷるぷるでトラブル知らずの肌を作れるんです。

フルーツ青汁を飲むだけで美肌になれてしまいますから、毎日の美容習慣として取り入れてみましょう。